Tem mais disposição e energia para tarefas do dia a dia 

Percebe que as roupas que antes ficavam um pouco apertadas estão vestindo melhor, ou até estão largas

Encontrou uma atividade física prazerosa que consegue praticar com frequência 

Sempre que pode, testa novas receitas e cozinhar se tornou uma terapia

Aprendeu a fazer combinações nutritivas nas suas refeições

Come alimentos que gosta sem culpa 

Sabe identificar quando está com fome e sentir sua saciedade 

Não tem proibições em sua alimentação 

Teve melhora nos seus exames de sangue

Não acredita que precisa de uma dieta para se alimentar de forma mais saudável