Algumas reflexões da #nutricaoforadacaixa :

O que você sente quando pensa em comida?

Felicidade, leveza, gratidão, boas lembranças?

Culpa, medo, raiva, tristeza?

Quais são seus alimentos preferidos? O que você sente quando pensa neles?

Não existe alimentos bons ou ruins! A sua relação com a comida é que pode ser boa ou não!

E tudo isso só depende da sua forma de encarar a comida!

 Que tal começar a encarar a comida como uma simples parte do seu dia, sem torná-la a razão principal dos seus pensamentos, mas ao mesmo tempo,
sem se privar de nada?

Me conta nos comentários como você se sente em relação a sua alimentação atual:

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