⏺️Leitura da semana: “Mulheres francesas não engordam: os segredos indispensáveis para COMER COM PRAZER e SEM CULPA! ”

⏺️Sinopse:” As mulheres francesas não engordam, mas comem pão e doce, bebem vinho e fazem três refeições por dia. Ao revelar os segredos desse “paradoxo francês”, Mireille Guiliano nos dá uma fascinante lição sobre como cuidar da saúde e da aparência de forma elegante, convincente, inteligente e engraçada. Depois de passar uma temporada nos Estados Unidos quando garota, Mireille voltou para casa com dez quilos a mais na silhueta. Felizmente, o bom médico de sua família ofereceu-se para ajudá-la a recuperar a boa forma. O segredo? Nada de culpa ou privação, mas tirando o máximo das coisas de que você gosta mais. Agora, em uma simples mas eficiente estratégia, além de dezenas de receitas que você jura que são engordativas, ela revela os ingredientes para uma vida inteira de controle de peso. Uma vida de vinho, pão e até chocolate ― sem medidas e sem culpas? Por que não?”
⏺️Você se sente culpado (a) por comer?

⏺️O que você entende por comer com prazer?

⏺️Você acha que comer com prazer é o mesmo que comer com gula? 🤔

⏺️No próximo post falarei um pouquinho mais sobre as diferenças de comer com prazer e comer com gula 😍

⏺️Quer aprender a comer com prazer e sem culpa? Aproveite e agende sua consulta!

! Corre para garantir o seu 🙂
⏺️Marcela G Oliveira – Nutricionista – CRN 3 55571

Agende um atendimento: https://www.doctoralia.com.br/marcela-gallo-oliveira/nutricionista