➡️ O termo dieta é entendido pela nutrição como um padrão de alimentação, seguindo recomendações nutricionais para atingir objetivos específicos. 📝 ➡️As dietas restritivas
Turbinando a salada: mais nutritiva, saborosa e colorida. Quando você pensa em salada, o que lhe vêm a mente? Somente a alface temperada com sal e azeite? Por
Suco de Melancia com Couve 🍉🥗 ➡️Passando aqui para deixar outra opção de suco verde para vocês: Melancia com Couve 😋 ➡️A combinação deu super
⏺ Com as “dietas da moda” cada vez mais difundidas na mídia, é até estranho imaginar uma consulta nutricional em que você não receba
“Claro, que há aquelas que necessitam perder peso por questões clínicas! E para estas, que o tratamento seja adequado e respeitoso. Entretanto, o que todos
”Com tudo o que sabemos da ciência sobre dietas restritivas, não é ético recomendar qualquer tipo de dieta!” – Essa frase pertence a uma nutricionista
➡️Dicas para comer com atenção! ➡️ Tente fazer suas refeições diárias (café da manhã, almoço, jantar..) em horários semelhantes – sempre respeitando os sinais
➡️A importância de comer com companhia! ➡️Os seres humanos são seres sociais por natureza! O hábito de comer em companhia sempre esteve presente em
O ambiente onde comemos influencia a quantidade de alimento que ingerimos e o prazer que sentimos ao nos alimentar! Cheiro, sons, iluminação, conforto e
⏺️A nutrição envolve muito mais do que um pedaço de papel com escolhas prontas a respeito do que você deve comer e em qual quantidade!
