Fechar a boca é a solução para emagrecer?
setembro 8, 2020
⏺️A dica de leitura de hoje é um livrinho chamado Nutrição: Muito além da alimentação, da dra Georgia Bachi! ⏺️Você já parou para pensar
Seu nutricionista pergunta o que você gosta de comer?
setembro 8, 2020
⏺️Uma das minhas perguntas favoritas no questionário da primeira consulta é: “O que você gosta de comer?” ⏺️ Geralmente as pessoas ficam surpresas com essa
O que é a meditação do chocolate?
setembro 8, 2020
⏺️Uma das práticas que eu mais gosto de aplicar no consultório é a prática da meditação do chocolate! ⏺️Mas o que chocolate tem a
Como montar um prato vegetariano?
setembro 8, 2020
#Repost @sociedadevegetariana (@get_repost) ⏺️Essa dica da Sociedade Vegetariana Brasileira serve não só para quem é (ou estar pensando em se tornar) vegetariano, mas também para
8 dicas para comer com atenção plena (mindful eating)
setembro 8, 2020
⏺️Você sente que não tem tempo para comer bem? Ou que não reserva para sua alimentação o espaço que ela merece na sua rotina?
6 Dicas para diminuir o consumo de açúcar: mantendo o docinho diário!
setembro 8, 2020
⏺️O açúcar não é um grande vilão, mas é verdade que seu consumo está muito acima das recomendações, especialmente no Brasil! ⏺️Muitas vezes, acrescentamos açúcar
A importância do prazer e bem estar proporcionado pela atividade física: Por que não devemos pensar em compensar excessos alimentares ao praticar exercícios? Parte 2
setembro 8, 2020
⏺️No último post, estava falando sobre a importância de praticar atividade física buscando o bem-estar pleno, e não de forma a”compensar” uma refeição ou
A importância do prazer e bem estar proporcionado pela atividade física: Por que não devemos nos exercitar pensando em compensar excessos alimentares?
setembro 8, 2020
⏺️Estar dentro do padrão de beleza que cultua o corpo magro ou musculoso é um dos principais motivos que influenciam as pessoas a buscarem a
Segunda sem carne
setembro 8, 2020
⏺️O #meatfreemonday ou #segundasemcarne dessa semana! ⏺️Essa é uma iniciativa que surgiu na Inglaterra, criada pelo ex-beatle #PaulMcCartney ⏺️”É uma campanha sem fins lucrativos que
O que é transtorno de compulsão alimentar?
setembro 8, 2020
⏺️O que é o transtorno de compulsão alimentar? ⏺️São episódios recorrentes de compulsão alimentar (ingestão de grande quantidade de alimento em um curto espaço de
“A simplicidade da cura se encontra na natureza e nas virtudes que ela nos oferece” – Dr Edward Bach (Criador do Sistema Floral de Bach)
Fale Comigo
Fale Comigo
“A simplicidade da cura se encontra na natureza e nas virtudes que ela nos oferece” – Dr Edward Bach (Criador do Sistema Floral de Bach)