Fome física x Fome Emocional: Você consegue diferenciá-las?
setembro 13, 2020
É comum nos depararmos com algumas dificuldades ao começarmos a ouvir e respeitar os sinais do nosso corpo. Por exemplo, ao sentir fome, como
Vamos falar sobre imagem corporal?
setembro 13, 2020
Reflexões: Você se vê da mesma maneira todos os dias? Você é satisfeito(a) com seu corpo? Quanto você investe de tempo e energia para mudá-lo?
Comer intuitivo: os 3 pilares
setembro 13, 2020
O comer intuitivo, segundo as nutricionistas Marle Alvarenga e Manoela Figueiredo, é “uma abordagem que ensina a criar uma relação saudável com a alimentação, o
Bolo de Chocolate: Celebração ou Culpa?
setembro 13, 2020
Bolo de chocolate: Celebração ou Culpa? Associações entre atitudes alimentares saudáveis, percepção do controle behaviorista, intenções e perda de peso. Esse foi o título de
O que é comer com saúde?
setembro 13, 2020
No último post estive falando sobre a verdadeira mudança de comportamento, aquela sem grandes restrições, pautada em saúde. O conceito de saúde é subjetivo,
O conhecimento em nutrição gera mudança de comportamento?
setembro 13, 2020
Para a nutrição comportamental, apenas o conhecimento sobre nutrição e alimentação é incapaz de gerar mudança de comportamento. A nutrição “tradicional”, biológica, foca apenas no
Por que comemos o que comemos?
setembro 13, 2020
Estamos o tempo todo fazendo escolhas na vida, e na alimentação não é diferente. Diariamente fazemos o exercício de escolher o que faz parte do
“Não preciso ir ao nutricionista, já sei tudo o que devo comer”
setembro 13, 2020
⏺”Não preciso ir ao nutricionista, já sei tudo o que posso ou não comer” ⏺Você já prometeu para si mesmo: “esse ano vou emagrecer”, “vou
Perder peso é o mesmo que emagrecer?
setembro 13, 2020
Você acredita que perder peso e emagrecer sejam a mesma coisa? ⏺Na verdade, não são!⏺Perder peso é referente a diminuir o valor na balança,
Tem dieta na nutrição comportamental?
setembro 13, 2020
Série:Nutrição Comportamental Qual a diferença de dieta e plano alimentar? ⏺ Uma das principais dúvidas em relação ao atendimento focado no comportamento é nutrição: se
“A simplicidade da cura se encontra na natureza e nas virtudes que ela nos oferece” – Dr Edward Bach (Criador do Sistema Floral de Bach)
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“A simplicidade da cura se encontra na natureza e nas virtudes que ela nos oferece” – Dr Edward Bach (Criador do Sistema Floral de Bach)