A comida não é só “combustível”…
março 5, 2021
Muitas pessoas que tem uma relação conturbada com a comida tem pensamentos do tipo 8 ou 80. Por exemplo: Ou vou comer como forma
“Meu problema é que eu gosto de comer”
março 5, 2021
Essa fala está muito presente nos consultórios do nutricionista. Mas não vejo gostar de comer como um problema, inclusive, gostar de comer é um mecanismo
Muito além da batata… Conheça os alimentos do grupo dos tubérculos e seus benefícios!
março 5, 2021
Esses dias encontrei cará no supermercado e resolvi levar. Ficou uma delícia cortado em rodelas e assado com salsinha cebolinha e ervas. É bem comum
Pare de chamar alguns alimentos de veneno!
março 4, 2021
Há alguns dias no consultório, recebi uma paciente que tinha um histórico de dietas muito grande e que por conta disso, tinha uma relação
O nutricionista não irá te repreender, e sim, descobrir novos caminhos com você!
março 4, 2021
Muitos pacientes nutrem um certo medo de serem repreendidos ou até julgados pelo nutricionista, devido à escolhas alimentares que o próprio paciente considera “erradas” ou
“Somos o que fazemos repetidamente. Excelência não é um ato e sim um hábito” – Aristóteles
março 3, 2021
“Somos o que fazemos repetidamente. Excelência não é um ato e sim, um hábito.” Essa frase de Aristóteles se aplica no contexto da
Novidade: Aplicativo Nutrição Comportamental nos atendimentos
janeiro 17, 2021
Trago mais essa super novidade aos atendimentos! Agora ficou muito mais fácil preencher o diário alimentar, acompanhar as suas metas e começar suas práticas
Prática: Meditação da Uva Passa
janeiro 17, 2021
Quero convidá-lo(a) a uma prática para mudar a sua forma de encarar a comida e o ato de comer. Para essa prática, tenha em mãos
Quais são os gatilhos que te fazem comer sem fome?
janeiro 17, 2021
Durante o processo de reeducação alimentar é essencial começar a perceber se você costuma comer mesmo na ausência da fome física. Se esse for o
O que te faz comer?
janeiro 17, 2021
Hoje gostaria de convidá-lo(a) a fazer uma reflexão: Quais os motivos que te fazem comer? Você come somente em momentos de fome física? A
“A simplicidade da cura se encontra na natureza e nas virtudes que ela nos oferece” – Dr Edward Bach (Criador do Sistema Floral de Bach)
Fale Comigo
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“A simplicidade da cura se encontra na natureza e nas virtudes que ela nos oferece” – Dr Edward Bach (Criador do Sistema Floral de Bach)