A fome emocional é caracterizada pelo desejo urgente de comer mesmo na ausência da fome física (estômago geralmente está calmo e seu corpo não está
Apesar de não possuírem o diagnóstico de transtorno alimentar, cada dia mais aumenta o número de pessoas com comer transtornado. O comer transtornado é um distúrbio
A cada dia surge uma nova dieta que traz a noção de que devemos comer exatamente x calorias ou x gramas de cada alimento, como
Coma com prazer e pequenas porções lhe trarão satisfação Marcela Gallo – Nutricionista – CRN 3 55571
Podemos nos auto sabotar (de forma consciente ou não) e não começar um processo de reeducação alimentar por pensar que teremos que abrir mão
Vamos imaginar uma situação em que você esteja em uma lanchonete e pede um lanche novo, que você nunca consumiu antes. Ao chegar, você
A abordagem comportamental na alimentação pode ser mais desafiadora que uma dieta Algumas pessoas acreditam que a nutrição comportamental é permissiva demais, que se
“Toda mudança de comportamento leva à perda de peso no longo prazo, mas nem toda perda de peso se dá por uma mudança de
Abacate com aveia cacau e mel <3 Em uma abordagem comportamental da nutrição não se restringe nenhum tipo de alimento, mas estimulamos para que
O termo ortorexia foi criado pelo médico americano Steven Bratman autor do livro Healthy Food Junkies (“Viciados em Comida Saudável”). A ortorexia é um
