10 de fevereiro – Dia Mundial das Leguminosas
fevereiro 10, 2024
Você sabia que dia 10 de fevereiro é comemorado o Dia Mundial das Leguminosas pela ONU? As leguminosas são grãos que nascem em vagens, e vão
O que é comer com saúde?
fevereiro 7, 2024
A verdadeira mudança de comportamento é aquela sem grandes restrições, pautada em saúde. ⠀ O conceito de saúde é subjetivo, mas a grande maioria
Nutri, não consigo parar de comer doces – Série: Principais dificuldades de quem deseja emagrecer
fevereiro 3, 2024
⏺ “Desde que comecei a tentar emagrecer fiquei compulsiva por doces” ⏺Essa é uma frase muito comum de quem busca perder peso. ⏺ Principalmente
Quando procurar um nutri com abordagem comportamental?
janeiro 31, 2024
Quando devo procurar um nutri comportamental? Você já teve dúvidas se deveria buscar o acompanhamento do nutricionista que trabalha com comportamento alimentar? Nesse post
Como lidar com a baixa autoestima? Missão espelho meu, espelho meu – Série: Desafios enfrentados por quem deseja emagrecer
janeiro 27, 2024
⏺A baixa autoestima (insatisfação com o próprio corpo) é um problema que atinge muitos homens e mulheres e, por isso, trouxe esse tema aqui
Por que comemos o que comemos?
janeiro 24, 2024
Estamos o tempo todo fazendo escolhas na vida, e na alimentação não é diferente. Diariamente fazemos o exercício de escolher o que faz parte
Preguiça em praticar exercícios – Série: Principais desafios enfrentados por quem deseja emagrecer
janeiro 20, 2024
⏺A preguiça na hora de praticar atividade física é muito comum! ⏺Uma vez vi um vídeo sobre o tema do doutor Drauzio Varella: Ele
Você não perdeu peso em balança, mas…
janeiro 17, 2024
Tem mais disposição e energia para tarefas do dia a dia Percebe que as roupas que antes ficavam um pouco apertadas estão vestindo melhor,
Como lidar com o fantasma dos pensamentos negativos? – Série: Principais dificuldades enfrentadas por quem deseja emagrecer
janeiro 13, 2024
⏺Os principais sabotadores da mudança de hábitos são os pensamentos negativos. ⏺Um teórico da psicologia chamado Albert Ellis desenvolveu uma teoria chamada Terapia Racional
Por que deixar um comentário no Google/ Doctoralia é importante para sua nutri?
janeiro 10, 2024
Sua avaliação pode ajudar outros possíveis pacientes que estão buscando construir uma boa relação com a comida a encontrar meu trabalho Sua avaliação pode
“A simplicidade da cura se encontra na natureza e nas virtudes que ela nos oferece” – Dr Edward Bach (Criador do Sistema Floral de Bach)
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“A simplicidade da cura se encontra na natureza e nas virtudes que ela nos oferece” – Dr Edward Bach (Criador do Sistema Floral de Bach)