Exercício da fome
setembro 13, 2020
Série: Mindful Eating – Comer com Atenção Plena Esse é o primeiro post da série sobre comer com atenção plena, que acontecerá todas as quartas
Marcela Gallo
Segunda sem Carne – Saladinha Prática
setembro 12, 2020
⏺Série Segunda Sem Carne (#Meat Free Monday) ⏺Para quem não conhece, essa é uma iniciativa que surgiu na Inglaterra, criada pelo ex-beatle #PaulMcCartney⏺”É uma campanha
Dica de leitura: Alimentos que curam por Miriam Polunin
setembro 12, 2020
Série: Dicas de Leitura Essa semana trouxe um livro com dicas de alimentação e nutrição chamado Alimentos que curam, da autora Miriam Polunin. A parte
Excesso de consumo de ultraprocessados
setembro 12, 2020
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O ovo aumenta o colesterol?
setembro 12, 2020
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Segunda sem carne: Montando seu prato
setembro 9, 2020
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Dica de Leitura – A única coisa – Gary Keller e Jay Papsan
setembro 9, 2020
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Você conhece os 9 tipos de fome?
setembro 9, 2020
⏺Sempre que iniciamos uma reeducação alimentar, podemos ter certa dificuldade em identificar nossos sinais de fome e saciedade em um primeiro momento! ⏺Você sabia
Dica de leitura: Comer com atenção plena de Cynthia Antonaccio e Manoela Figueiredo
setembro 9, 2020
⏺Uma das minhas metas pessoais é aumentar meu tempo de leitura diário! ⏺Por isso, todo final de semana irei trazer dicas do que estou lendo,
Iogurte, granola e chia
setembro 9, 2020
⏺️Um dos meus lanchinhos preferidos! ⏺️Iogurte + Granola + Chia ⏺️É super saboroso e nutritivo: rico em fibras (que trazem saciedade) , vitaminas, minerais e
“A simplicidade da cura se encontra na natureza e nas virtudes que ela nos oferece” – Dr Edward Bach (Criador do Sistema Floral de Bach)
Fale Comigo
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