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Ao tomar a decisão de começar uma nova dieta na segunda-feira, muitas pessoas fazem a despedida de alimentos que mais gostam, pois o consideram
Você já tentou prender a respiração voluntariamente por algum tempo? Em um determinado momento, a necessidade de respirar foi tão grande que você imediatamente
No post anterior trouxe alguns dos motivos pelos quais dietas de restrição não funcionam a longo prazo. O principal diz respeito a nossa fisiologia: o
Em um mundo em que somos bombardeados por novas dietas quase todos os dias, é até estranho pensar que dietas restritivas podem causar justamente
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Finalizando a série de posts sobre o poder dos temperos, trago alguns benefícios de incluir cúrcuma, curry e pimenta no seu dia a dia.
No último post estive falando sobre os principais benefícios dos principais temperos usados em nossa culinária. Hoje trouxe mais temperos para turbinar suas
