Entendendo o comer transtornado
junho 1, 2021
Apesar de não possuírem o diagnóstico de transtorno alimentar, cada dia mais aumenta o número de pessoas com comer transtornado. O comer transtornado é um distúrbio
Marcela Gallo
“Comer não é uma equação matemática”
junho 1, 2021
A cada dia surge uma nova dieta que traz a noção de que devemos comer exatamente x calorias ou x gramas de cada alimento, como
Coma com prazer…
abril 25, 2021
Coma com prazer e pequenas porções lhe trarão satisfação Marcela Gallo – Nutricionista – CRN 3 55571
Não abra mão daquilo que você gosta
abril 25, 2021
Podemos nos auto sabotar (de forma consciente ou não) e não começar um processo de reeducação alimentar por pensar que teremos que abrir mão
Será que você precisa comer o lanche todo?
abril 25, 2021
Vamos imaginar uma situação em que você esteja em uma lanchonete e pede um lanche novo, que você nunca consumiu antes. Ao chegar, você
A abordagem comportamental na alimentação pode ser mais desafiadora que uma dieta
abril 25, 2021
A abordagem comportamental na alimentação pode ser mais desafiadora que uma dieta Algumas pessoas acreditam que a nutrição comportamental é permissiva demais, que se
Não parabenize a perda de peso de outra pessoa (se você não sabe como aconteceu)
abril 25, 2021
“Toda mudança de comportamento leva à perda de peso no longo prazo, mas nem toda perda de peso se dá por uma mudança de
Abacate com cacau, aveia e mel
abril 25, 2021
Abacate com aveia cacau e mel <3 Em uma abordagem comportamental da nutrição não se restringe nenhum tipo de alimento, mas estimulamos para que
Não desenvolva uma relação conturbada com a comida
abril 25, 2021
O termo ortorexia foi criado pelo médico americano Steven Bratman autor do livro Healthy Food Junkies (“Viciados em Comida Saudável”). A ortorexia é um
Qual o contexto em que você pratica atividade física?
abril 24, 2021
Nos últimos posts abordei como, dependendo do contexto, o consumo de doces pode ser saudável, assim como o consumo de saladas pode estar acontecendo
“A simplicidade da cura se encontra na natureza e nas virtudes que ela nos oferece” – Dr Edward Bach (Criador do Sistema Floral de Bach)
Fale Comigo
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“A simplicidade da cura se encontra na natureza e nas virtudes que ela nos oferece” – Dr Edward Bach (Criador do Sistema Floral de Bach)