
Um transtorno alimentar pode começar a partir de um dieta
Anorexia, bulimia, transtorno da compulsão alimentar periódica, vigorexia, ortorexia… ⠀ Todos esses transtornos tem em comum uma relação conturbada com a comida e com o
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No post anterior, trouxe um pouco sobre os motivos pelos quais não devemos fazer despedidas dos alimentos que gostamos dentro de um processo de
Ao tomar a decisão de começar uma nova dieta na segunda-feira, muitas pessoas fazem a despedida de alimentos que mais gostam, pois o consideram proibidos
Você já tentou prender a respiração voluntariamente por algum tempo? Em um determinado momento, a necessidade de respirar foi tão grande que você imediatamente foi
No post anterior trouxe alguns dos motivos pelos quais dietas de restrição não funcionam a longo prazo.⠀ O principal diz respeito a nossa fisiologia:
Em um mundo em que somos bombardeados por novas dietas quase todos os dias, é até estranho pensar que dietas restritivas podem causar justamente o
Ao invés de começar o ano com uma nova dieta/ restrição, tenho uma proposta diferente: 🌱Vamos fazer um exercício de imaginação. Faz quanto tempo
Ano novo, vida nova? 🌸Gostaria de aproveitar o último dia do ano para te convidar a fazer uma retrospectiva! 🌸Todo dia 31 de dezembro, gosto
Para quem ainda tem a mentalidade de dieta (ou seja, a visão restritiva da alimentação) é mais fácil comer de forma exagerada nas festas de
🎄Trago aqui um post temático de natal para lembrar que: Suas comidas favoritas das festas de final de ano existem o ano todo! 🎅Algumas