Como desafiar o policial alimentar? – Comer intuitivo
agosto 21, 2023
.Continuando o post anterior… ➡️ Para desafiar o policial alimentar aprenda a identificar as diferentes “vozes da comida” 📣 ➡️A voz que age como
Marcela Gallo
Tipos de pensamentos em relação a comida – Comer Intuitivo – Desafiar o policial alimentar
agosto 20, 2023
..Continuando o post anterior… ➡️Os nossos pensamentos limitantes em relação a comida podem (e devem!) ser modificados!! 😊 ➡️Pensamentos estilo “TUDO OU NADA” como:
Princípio 4: Desafiar o policial alimentar
agosto 19, 2023
Vamos para mais um princípio do Comer intuitivo! 😊 ➡️É sempre importante lembrar que a saúde do corpo está correlacionada com a saúde da
Priorizar a sua fome é tão essencial quanto respirar
agosto 16, 2023
Se sua rotina é corrida, você já deve ter deixado a fome de lado em algum momento, não é mesmo? Para ilustrar como isso
Princípio 3: Fazer as pazes com a comida
agosto 12, 2023
➡️Fazer as pazes com a comida é o terceiro princípio do Comer Intuitivo (corre no feed para ver os outros se você perdeu) 😉
Você sabia que a saciedade é única para cada pessoa?
agosto 9, 2023
Um dos principais pontos trabalhados em uma consulta de nutrição comportamental é a reconexão com os sinais de fome e saciedade. Ou seja, a
Princípio 2: Honrar a fome
agosto 5, 2023
O segundo principio do Comer Intuitivo é Honrar a Fome! ➡️ Caso você tenha perdido os posts anteriores, estou fazendo postagens sobre o Comer
Além do atendimento: os diferenciais que transformam minha consulta
agosto 2, 2023
Você já teve curiosidade de saber os diferenciais (que vão muito além do atendimento) da minha consulta com abordagem comportamental? Preenchimento de questionário prévio
Princípio 1: Rejeitar a mentalidade de dieta
julho 29, 2023
➡️O primeiro princípio do Comer Intuitivo (assunto do post anterior), é Rejeitar a Mentalidade da Dieta! 🙊 ➡️ Mas o que é isso? 🤔
Exercício: Identificar crenças alimentares
julho 26, 2023
Uma das práticas que gosto de sugerir em consulta é a de identificar algumas crenças sobre alimentação. Essa prática foi adaptada da teoria cognitivo
“A simplicidade da cura se encontra na natureza e nas virtudes que ela nos oferece” – Dr Edward Bach (Criador do Sistema Floral de Bach)
Fale Comigo
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“A simplicidade da cura se encontra na natureza e nas virtudes que ela nos oferece” – Dr Edward Bach (Criador do Sistema Floral de Bach)