Perguntas chave para ajudar a reconhecer seus tipos de fome
⏺Pergunte-se para saber se é FOME: “Eu comeria um belo prato de comida caseira agora?” Se a resposta for sim, coma de forma adequada
⏺Pergunte-se para saber se é FOME: “Eu comeria um belo prato de comida caseira agora?” Se a resposta for sim, coma de forma adequada