outubro 28, 2020

Não adianta começar uma dieta ou reeducação alimentar sem mudar sua mentalidade

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Muitas pessoas acreditam que ao receberem uma dieta de um profissional (ou mesmo através de uma busca na internet) conseguirão segui-la a partir do dia

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Características principais de quem não consegue emagrecer – Segundo Judith Beck

outubro 28, 2020

Características principais de quem tem dificuldade em emagrecer segundo Judith Beck: 1. 1. Confundir fome física com vontade de comer; 2. 2. Gostar da

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Há sempre um pensamento que precede o ato de comer. Qual é o seu?

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Uma psicóloga americana chamada Judith Beck conhecida por seu trabalho em Terapia Cognitiva trabalha muitos anos com pacientes que buscam o emagrecimento. Em

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“A simplicidade da cura se encontra na natureza e nas virtudes que ela nos oferece” – Dr Edward Bach (Criador do Sistema Floral de Bach)

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